Ingin Buah Hati Anda Sehat? Penuhi Nutrisi Berikut Ini

Si kecil meruapakan makhluk yang sedang dalam masa pertumbuhan sehingga asupan gizi yang diperlukan oleh tubuhnya haruslah tepenui. Giz...

makanan sehat untuk anak

Si kecil meruapakan makhluk yang sedang dalam masa pertumbuhan sehingga asupan gizi yang diperlukan oleh tubuhnya haruslah tepenui. Gizi Si kecil akan terpenuhi melalui makanan yang ia konsumsi setiap hari. Jika gizi yag dikonsumsinya tepat dan seimbang maka pertumbuhan dan berkembang tubuhnya pun akan berlangsung dengan optimal. Oleh karena itu pastikan makanan untuk Si kecil merupakan makanan sehat untuk anak

 Ada beragam makanan sehat untuk anak yang dapat dikonsumsi oleh Si kecil. Namun dari beragam makanan tersebut harus dipenuhi unsur-unsur seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Kebutuhan lain yang tidak kalah penting untuk tumbuh kembangnya adalah air. Kebutuhan air yang diperlukan oleh Si kecil kurang lebih 1 hingga 1,5 liter/hari. Berikut adalah kandungan nutrisi penting tiap porsi yang diperlukan oleh tubuh Si kecil dalam satu hari : 
  1. Karbohidrat
    Dalam satu hari Si kecil membutuhkan 4 porsi karbohidrat dalam makanannya tiap hari. karbohidat ini dapat diperoleh dari beragam makanan seperti nasi, ataupun tepung terigu yangdolah dalam bentuk cemilan seperti donat, roti, kentang ataupun sereal. 
  2. Protein
    Protein salah satu bagaian penting untung pertumbuhan Si Kecil. Protein memiliki dua jenis yaitu protein hewani dari hewan seperti daging merahunggas dan juga telur. Serta proein nabati yang dapat diperoleh dari kacang-kacangan seperti tempe dan tahu. Dalam satu hari Si kecil membutuhkan 1 hingga 2 porsi protein tiap hari. 
  3. Mineral dan serat
    Salah satu kebutuhan yang diperlukan oleh anak adalah mineral. Mineral ini sangat beragam yang fungsinya adalah untuk menjaga keseimbangan tubuh Si kecil. Selain dari itu serat juga merupakan salah satu halpenting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pencernaan Si kecil. Kedua buah nutrisi tesebut dapat diperoleh dari buah dan sayur. Dalam satu hari Si kecil membutuhkan 5 porsi buah dan sayuran. 
  4. Susu
    Susu merupakan salah satu makanan tambahan yang penting untuk Si kecil. Susu ini dikonsumsi untuk mebantu pemenuhan nutrisi buah hati Anda. Salah satu susu anak yang sangat baik untuk dikonsmsi adalah Dencow. Dalam satu hari Si kecil membutuhkan 2 hingga 3 porsi susu.

    Itulah beberapa nutrisi harian penting yang dibutuhkan oleh Si kecil dalam makanan sehat untuk anak yang ia konsumsi.

COMMENTS

Name

artikel asuransi belanja online berita Berita Bola Bisnis bisnis online Chord edukasi Film Furniture gadget gaya hidup Google Adsense ibu dan anak internet jasa kecantikan kesehatan kosmetik kosmetik kecantikan lifestyle minuman MP3 Pemrograman Pendidikan percetakan Properti Software Stile teknologi tips Tips Masakan UMUM Youtube
false
ltr
item
Trikpas | Berbagi Tips dan Triks Mudah dan Simpel Seputar Kesehatan, Pendidikan, Tips dan Triks: Ingin Buah Hati Anda Sehat? Penuhi Nutrisi Berikut Ini
Ingin Buah Hati Anda Sehat? Penuhi Nutrisi Berikut Ini
https://1.bp.blogspot.com/-Olz3TEegffU/WXWz3Q22o8I/AAAAAAAAnZY/ZfCYhhjXdc0d6IS80SQ8vVOn-d8YDVZzQCLcBGAs/s640/Makanan%2BSehat%2BUntuk%2BAnak.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-Olz3TEegffU/WXWz3Q22o8I/AAAAAAAAnZY/ZfCYhhjXdc0d6IS80SQ8vVOn-d8YDVZzQCLcBGAs/s72-c/Makanan%2BSehat%2BUntuk%2BAnak.jpg
Trikpas | Berbagi Tips dan Triks Mudah dan Simpel Seputar Kesehatan, Pendidikan, Tips dan Triks
http://www.trikpas.com/2017/07/ingin-buah-hati-anda-sehat-penuhi.html
http://www.trikpas.com/
http://www.trikpas.com/
http://www.trikpas.com/2017/07/ingin-buah-hati-anda-sehat-penuhi.html
true
3875315062525481814
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy