Makanan Yang Baik untuk Ibu Hamil

perkembangan janin tiap minggunya

perkembangan janin tiap minggunya
perkembangan janin tiap minggunya

Bisa hamil dan memiliki buah hati merupakan impian bagi setiap perempuan. Kehamilan bisa dibilang sebuah momen langka yang bisa di alami karena tidak semua perempuan bisa mengalaminya juga mempunyai cerita dan proses yang berbeda. Sebagai orang tua tentunya ingin mengetahui
perkembangan janin setiap minggunya, apakah sehat atau tidak, apakah baik-baik saja atau tidak. Untuk itu anda harus rutin memeriksa kehamilan anda pada dokter kandungan yang sudah terpercaya. Agar janin yang anda kandung dapat berkembang dengan baik, tentunya harus didukung oleh asupan makanan yang bergizi. Hal ini juga bermanfaat untuk ibu hamil guna membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mengganggu pertumbuhan janinnya, diantaranya;
  • Makanan yang mengandung folic acid
Cara terbaik dalam mencukupi kebutuhan asupan gizi para ibu hamil adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung dua kali kandungan gizinya bukan menambah porsi makannya. Karena menambah porsi makan belum tentu baik dalam memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil dan janin. Pilihlah makanan yang mengandung Folic Acid seperti kol, brokoli, jagung, alpukat dan lain sebagainya. folic Acid dapat mempersiapkan dinding-dinding rahim untuk menopang janin yang akan terus tumbuh. Selain itu juga berperan aktif dalam pertumbuhan tulang belakang bayi. Hal ini dapat menghindari bayi lahir cacat.


  • Bayam
Mengkonsumsi sayuran memang sangat dianjurkan bagi ibu hamil. Bayam merupakan sayuran yang paling baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena bayam mengandung asam folat yang tinggi dibanding sayuran lainnya. Asam folat berfungsi mencegah terjadinya cacat tabung syaraf pada bayi.selain itu bayam juga mengandung vitamindan nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil untuk memperkuat sistem imun tubuh.


  • Cemilan sehat
Ibu hamil memang diharuskan menjaga pola makan mereka agar kehamilan dapat berjalan sesuai dengan yang diinginkan. Jika anda suka mengemil, gantilah cemilan anda dengan cemilan yang sehat dengan mengkonsumsi buah-buahan, yogurt, kacang dan lain sebagainya. Macam-macam makanan tersebut memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang janin dan kesehatan ibu hamil.
Itulah beberapa makanan yang baik dikonsumsi ibu hamil. Lakukan pemerikasaan secara rutin untuk mengetahui perkembangan janin tiap minggunya. Yang terpenting selalu berfikir positif agar kehamilan anda dapat berjalan dengan lancar. Semoga bermanfaat.

COMMENTS

Name

artikel asuransi belanja online berita Berita Bola Bisnis bisnis online Chord edukasi Film Furniture gadget gaya hidup Google Adsense ibu dan anak internet jasa kecantikan kesehatan kosmetik kosmetik kecantikan lifestyle minuman MP3 Pemrograman Pendidikan percetakan Properti Software Stile teknologi tips Tips Masakan UMUM Youtube
false
ltr
item
Trikpas | Berbagi Tips dan Triks Mudah dan Simpel Seputar Kesehatan, Pendidikan, Tips dan Triks: Makanan Yang Baik untuk Ibu Hamil
Makanan Yang Baik untuk Ibu Hamil
perkembangan janin tiap minggunya
https://4.bp.blogspot.com/-hDH-HaPAM6Q/WR0k2qhKPZI/AAAAAAAAhbc/td1fNKIbpJA70fI7RAxS1Bg9l5LNmG8eACLcB/s640/technology-for-humans.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-hDH-HaPAM6Q/WR0k2qhKPZI/AAAAAAAAhbc/td1fNKIbpJA70fI7RAxS1Bg9l5LNmG8eACLcB/s72-c/technology-for-humans.jpg
Trikpas | Berbagi Tips dan Triks Mudah dan Simpel Seputar Kesehatan, Pendidikan, Tips dan Triks
http://www.trikpas.com/2017/05/makanan-yang-baik-untuk-ibu-hamil.html
http://www.trikpas.com/
http://www.trikpas.com/
http://www.trikpas.com/2017/05/makanan-yang-baik-untuk-ibu-hamil.html
true
3875315062525481814
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy