Inilah Buah Buahan Yang Wajib Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Masa kehamilan merupakan masa terindah bagi kaum wanita. Kehamilan merupakan anugerah dan sekaligus amanah dari Allah yang harus selalu dijaga. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan asupan makanan bernutrisi untuk memastikan kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya, seperti mengkonsumsi sayur dan buah buahan untuk ibu hamil. Mengapa harus buah-buahan? Jawabannya adalah selain karena buah

buah buahan untuk ibu hamil

Masa kehamilan merupakan masa terindah bagi kaum wanita. Kehamilan merupakan anugerah dan sekaligus amanah dari Allah yang harus selalu dijaga. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan asupan makanan bernutrisi untuk memastikan kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya, seperti mengkonsumsi sayur dan buah buahan untuk ibu hamil. Mengapa harus buah-buahan? Jawabannya adalah selain karena buah mengandung banyak vitamin dan mineral, buah juga mengandung serat yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta mengurangi konstipasi atau sembelit yang biasa dialami oleh ibu hamil. Selain itu, buah juga mengandung beta-karoten dari vitamin A yang sangat baik untuk membantu perkembangan sel dan jaringan bayi, penglihatan, serta kekebalan tubuh. kandungan vitamin C dalam buah juga baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, serta kolagen dalam jaringan ikat bayi. masih banyak lagi kandungan lain dalam buah yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin. berikut ini kami paparkan beberapa jenis buah yang baik untuk ibu hamil.

  • Jeruk

Mengkonsumsi buah jeruk harus menjadi bagian dari gaya hidup di masa kehamilan anda. jeruk dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C, folat dan serat. Sebagian besar kandungan dalam jeruk adalah air, sehingga membantu ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, sehingga akan menghindarkan anda dari risiko kekurangan cairan tubuh yang menyebabkan kelelahan. Kandungan folat dalam jeruk juga sangat baik untuk membantu perkembangan otak dan sumsum tulang belakang pada janin serta mencegah janin terlahir dalam keadaan cacat.

  • Alpukat 

Buah alpukat sangat baik untuk dikonsumsi di masa kehamilan. Buah alpukat sangat kaya akan kandungan vitamin B, vitamin C, asam folat, dan kalium. Mengkonsumsi buah alpukat secara rutin dapat membantu anda mengurangi morning sickness, membantu perkembangan otak, sistem syaraf dan jaringan buah hati. namun anda tidak boleh mengkonsumsi secara berlebihan karena buah lezat ini mengandung lemak yang bisa meningkatkan berat badan.

Itulah 2 jenis buah buahan untuk ibu hamil yang tidak boleh anda lewatkan, dan anda masukan ke dalam menu harian.

COMMENTS

Name

artikel asuransi belanja online berita Berita Bola Bisnis bisnis online Chord edukasi Film Furniture gadget gaya hidup Google Adsense ibu dan anak internet jasa kecantikan kesehatan kosmetik kosmetik kecantikan lifestyle minuman MP3 Pemrograman Pendidikan percetakan Properti Software Stile teknologi tips Tips Blogger Tips Masakan UMUM Youtube
false
ltr
item
www.trikpas.com | Situs Terbaik Seputar Informasi General: Inilah Buah Buahan Yang Wajib Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Inilah Buah Buahan Yang Wajib Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Masa kehamilan merupakan masa terindah bagi kaum wanita. Kehamilan merupakan anugerah dan sekaligus amanah dari Allah yang harus selalu dijaga. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan asupan makanan bernutrisi untuk memastikan kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya, seperti mengkonsumsi sayur dan buah buahan untuk ibu hamil. Mengapa harus buah-buahan? Jawabannya adalah selain karena buah
https://1.bp.blogspot.com/-75hrhZ9Jkn0/WOsPXpXAQiI/AAAAAAAAeDw/r8bmYpEgBWwaR9LkEH6zgsxgCVUt-OFRwCLcB/s640/1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-75hrhZ9Jkn0/WOsPXpXAQiI/AAAAAAAAeDw/r8bmYpEgBWwaR9LkEH6zgsxgCVUt-OFRwCLcB/s72-c/1.jpg
www.trikpas.com | Situs Terbaik Seputar Informasi General
http://www.trikpas.com/2017/04/inilah-buah-buahan-yang-wajib.html
http://www.trikpas.com/
http://www.trikpas.com/
http://www.trikpas.com/2017/04/inilah-buah-buahan-yang-wajib.html
true
3875315062525481814
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy